Bruce Lee Fighting Method

Apesar do Tao Of Jeet Kune Do ser considerado uma obra atribuida a Bruce, na verdade este livro foi uma junção de diversas de suas anotações que foram reunidas por um jornalista e sua esposa Linda Lee após sua morte. Bruce em conjunto com outros artistas marciais desenvolveu uma série de livros entitulada "Bruce Lee's Fighting Method" onde o mesmo apresenta técnicas diversas de defesa pessoal.

Abaixo segue o link para download do livro no 4Shared. Muito mais do que aspecto técnico o conhecimento a cerca dessas obras nos serve para tomarmos conhecimento do que foi deixado para trás pelo próprio Bruce.

Abaixo segue uma prévia do livro.


Bruce Lee Fighting Method Volume 1

Sobre a ABJKD.

A Associação Brasileira de Jeet Kune Do (ABJKD), a maior e mais conceituada organização brasileira de Jeet Kune Do, foi fundada em 1995, com o nome inicial de Associação Dragões da Liberdade. A ABJKD tem como principal objetivo resgatar o real conceito de "Arte Marcial", que vem se perdendo nos últimos anos devido à grande comercialização das Artes Marciais em muitas academias, que valorizam fortemente o lucro fácil e pouco ou nada colaboram com o crescimento espiritual e mental do aluno. A Associação nasceu a partir da necessidade de organizar, difundir e expandir o JKD no Brasil, de forma sistematizada e honesta, seguindo os conceitos, a filosofia e a metodologia desenvolvida pelo grande Mestre Bruce Lee.
A ABJKD mantém padrões de nível internacional, tanto em termos do conjunto técnico, quanto em termos de didática, e incentiva seus alunos a irem além do ensinamento original de Bruce. Enfatiza-se, dessa forma, a busca ativa pela a compreensão filosófica da essência da arte marcial, o desenvolvimento de princípios e valores morais, o aprimoramento físico e intelectual, assim como o aprendizado dos princípios formais (oriundos do estudo sobre a Biomecânica) do Jeet Kune Do atual, transmitido ao redor do mundo.
O JKD pode ser dividido em duas principais vertentes: O Original JKD e o JKD Concepts. O Original JKD mantém a originalidade dos ensinamentos de Bruce Lee passados em suas academias. É o núcleo central do JKD, composto por técnicas desenvolvidas, adaptadas e aprimoradas por Bruce. Além desse núcleo técnico, possuí um conjunto de princípios voltados à maximização da eficiência (eficácia + velocidade) em combate.  Esta é a vertente adotada por alguns dos mais expoentes ex-alunos de Bruce, tais como Ted Wong, Jerry Poteet, Bob Bremer e Tim Tackett, que continuam aprimorando, transmitindo e difundindo o JKD em todo o mundo.
Já o JKD Concepts é formado apenas por conceitos e princípios do JKD, como o próprio nome já deixa claro, que podem ser aplicados em qualquer Arte Marcial, seja ela Karatê, Kung Fu, Taekwondô, etc. Um estudante de "JKD Concepts" não necessariamente é um praticante de Original JKD. Os praticantes de Kali, por exemplo, que têm sua genealogia originada no Mestre Dan Inosanto, seguem o JKD Concepts, mas não o Original Jeet Kune Do. (Nota do Editor: A diferença entre o JKD Original e o Concepts serão temas de vários artigos, assim como a genealogia do JKD e as principais escolas, as influências sofridas por outras artes marciais, o sistema filosófico adotado por Bruce e os princípios biomecânicos aplicados ao combate).
A ABJKD transmite ambas as vertentes do JKD. Nossos atletas são treinados para atingir o potencial máximo possível em relação a esta Arte Marcial, sempre guiados por atitudes sensatas, respeitosas e amigáveis. Não os treinamos com o intuito de prepará-los para competições, mas sim com a finalidade de colaborar para o desenvolvimento individual de cada praticante. Apesar de ser uma Arte Marcial voltada para defesa em situações reais, incentivamos sempre o valor familiar e o respeito às pessoas. Ou seja, praticamos Arte Marcial, no sentido mais amplo do termo, e não apenas suas parte combativa!
Atualmente, somos a única associação do Brasil a representar oficialmente a World Jeet Kune Do Federation (WJKDF) e ter o seu reconhecimento como praticantes idôneos de Jeet Kune Do. Para quem não conhece, a World Jeet Kune Do Federation é a maior organização de JKD do mundo, e mantém os ensinamentos originais de Bruce Lee, oriundos de suas antigas academias.

Fonte: http://www.jkd.com.br/abjkd

Segundo Super Fight

Dia 17 de Setembro em Colatina acontecerá o Segundo Super Fight evento este que contará com três lutas de MMA e quatro de KickBoxing.
O destaque do evento será a luta do atleta Gilmar de Andrade de Vitória-ES.
Segue ai o cartaz do evento com os pontos de venda dos ingressos.

Treino Aberto Equipe Adriano Dutra de Jeet Kune Do

 Seguem abaixo as fotos da Equipe Adriano Dutra de Jeet Kune Do de Colatina ES em treino aberto na praça Sol Poente em Colatina ES conduzido por Gabriel Passos.

Clique para ver as fotos no Picasa 

 

Jeet Kune Do: O Método de Bruce Lee

De autoria de Fernano Matsunaga(http://www.jkd.com.br/representante/680) o livro acima que adquiri através do mercado livre é um publicação muito boa para quem pretende se iniciar na prática do Jeet Kune. O Livro é bem ilustrado e traz resumidamente alguns conceitos e técnicasa do JKD e também é vendido ao um preço bem acessível em algumas lojas on line pelo preço aproximado de R$ 10,00.

Responsabilidade do combate

Retirado do “O caminho do Ronin: guia de treinamento para defesa pessoal moderna”, de Kevin Secours, 2004

Capítulo 1 – Responsabilidade do Combate

“O guerreiro se posicionou na clareira, onde o ondulante mar de grama encontrava o cinturão flamejante de nuvens no novo horizonte. Ele sacou sua lamina com perfeição, cortando o ar com um assobio, seus olhos fixos, o ar penetrando calmamente no profundo âmago de seu corpo. Com uma súbita energia, ele se precipitou a frente, golpeando com destreza o ar em uma sucessão feroz, cada golpe uma expressão completa de suas habilidades. Como uma onda do oceano, sua lamina levantava e caia, progressivamente, sem malícia ou dúvida. A resolução de sua vontade parecia parar com o próprio zumbido da natureza que estava ao seu redor. Então, com a consciência de volta a ele, embainhou sua espada cuidadosamente de volta a bainha e vagarosamente ajoelhou-se na grama alta, agradecido pelo alvorecer que estava diante dele.”

O combate é a essencia de toda a vida. Todos os dias de nossa existência nós lutamos para sobreviver. Nós travamos batalhas contra o stress, idade, fadiga e desejos. Nós trabalhamos para providenciar abrigo, comida e conforto. Nós competimos em nossos estudos, no trabalho e mesmo nas nossas atividades de lazer. Como indivíduos, nós estamos constantemente nos esforçando para ir para frente e para achar segurança e um significado em nossa existência no planeta. É por isso que digo que nascemos para sermos guerreiros.

Essas batalhas, pela sua natureza são imprevisíveis, um pano flutuante tecido parcialmente pelas nossas intenções, parcialmente pela resistência e intenções daqueles que se opõem a nós, temperado com medo, perdas e dor, e finalmente vetado e forjado pelo capricho da Mãe Natureza. No combate, assim como na vida, simplesmente não existem garantias, soluções definitivas, nem certezas absolutas. Ao contrário do que muitos marqueteiros tentam nos fazer crer, nenhum estilo, técnica, ou abordagem pode assegurar a ninguém a supremacia no campo de batalha, ou na sala de reuniões, não importa qual seja o desafio. Se algum estilo assim existisse, seria fácil de achá-lo – seria o estilo usado pelos guardas do imperador do universo e ele neutralizaria qualquer um que lutasse contra ele, mas acredito que todos nós podemos seguramente concordar que tal supremacia não existe. Existe porém uma coisa em comum em qualquer luta, uma certa verdade que pode ser encontrada em qualquer conflito ou contenda não importa aonde ela é travada: a que a violência, pela sua natureza, é imprevisível.

Através das eras, as tradições guerreiras vêm tendo uma variedade inebriante de abordagens para a prontidão de combate. Alguns tentaram ritualizar a violência para algo mais controlável, algo mais seguro, quase sempre com uma armação que fundia religião, preocupações estéticas ou valores culturais com sobrevivência. No seu livro ganhador de um Premio Pulitzer, “Armas, Germes e Aço”, o autor Jared Diamond, estudou a importância essencial da adaptabilidade para mudar e inovar no nível cultural. Um exemplo que ele deu foi o do Japão que se recusou a usar armas de fogo. Em 1543, dois aventureiros portugueses armados com rifles primitivos, trouxeram essa nova tecnologia para o Japão. Os japoneses ficaram tão entusiasmados com a arma que começaram a fabricar suas próprias armas imediatamente e em 1600 eles tinham melhorado tanto essa tecnologia, que passaram a ter armas melhores e em mais quantidade que qualquer outro país do mundo. Pense nisso por um momento. O grande interesse do país em guerras originou-se da sua poderosa sociedade de classes guerreiras, os samurais. O problema era que na base do modo de vida samurai, estava a espada. Mais do que somente uma arma, a espada japonesa mantinha um poderoso valor na distinção de classes e era um símbolo do espírito nacional japonês e sua força. Diamond escreve:

"As batalhas japonesas tinham previamente envolvido combates individuais entre espadachins samurais, que se posicionavam em campo aberto, faziam discursos rituais, e só então tomavam orgulhosos em graciosos combates. Esse comportamento se tornava letal na presença de soldados-camponeses disparando sem classe nenhuma com suas armas. Ainda mais, armas eram uma invenção estrangeira e crescia o desprezo à elas como a outras coisas estrangeiras no Japão após 1600.”

Foi assim que o governo interviu para restringir e eventualmente eliminar a produção de armas. Incrivelmente, essa proibição durou por 200 anos! Dado o isolamento geográfico do Japão, eles foram capazes de aderir a uma estrutura social e combativa antiquada, enquanto o resto do mundo, forjava corajosamente afrente a melhoria das armas de fogo. Esse decreto ideológico foi primeiramente esmagado pela realidade do mundo em 1853, quando o Comodoro Perry, liderando uma poderosa armada americana, “convenceu” o Japão da necessidade de retomar a produção de armas se eles quisessem permanecer competitivos com as forças estrangeiras que já não poderiam ser seguradas na baía.

A História está cheia de exemplos do absoluto poder da adaptabilidade. Eurásia, durante a Idade Média é um exemplo oposto do fenômeno que acometeu o Japão durante o século XVII. Ali, os eruditos islâmicos beneficiados pela sua geografia, abraçavam as inovações vindas da Índia e China, que estavam prontas para eles. Além disso, eles herdaram o antigo conhecimento grego ao ponto de muitas das obras-primas gregas hoje conhecidas só se tornaram conhecidas através de cópias arábicas. Como escreve Diamond, enquanto a Europa se atrapalhava na Idade das Trevas, as sociedades Islâmicas no Oriente Médio faziam inovações com tecnologias de moinhos, criavam a trigonometria, faziam avanços na metalurgia e engenharia química, criavam métodos de irrigação. Eles adotaram o papel e a pólvora e continuaram em primeiro plano em avanços tecnológicos até meados de 1500, quando uma mudança na ideologia combinada com novas forças culturais causou uma grande mudança nessa maré.

Estes dois simples exemplos com finais opostos do espectro provam um simples fato: inovação e adaptabilidade são a essência para a sobrevivência. Novas tecnologias e conhecimento devem ser constantemente absorvidos, integradas e mantidas para prosperar. Por essa razão, muitos sistemas modernos de defesa-pessoal se desviaram das artes marciais tradicionais, criando híbridos que incorporaram as últimas estratégias combativas, avanços psicológicos, biomecânica, desempenho esportivo e uma multidão de outros fatores. Eles entenderam que o mundo está sob constante mudança. Como disse Heráclito: “você não pode pisar no mesmo rio duas vezes”. O Universo flui constantemente.

Exercício 1 – Siga o fluxo:

• Imagine qualquer situação de defesa-pessoal. Quanto mais simples melhor. Algo básico como um empurrão ou uma pegada de pulso.visualize você resolvendo essa situação em todos os detalhes. Uma vez que voce tenha concluído a situação, reveja mentalmente a situação novamente. Perceba que mesmo nas suas próprias visualizações, enquanto se torna mais familiar com a sua situação, voce adiciona detalhes, embelezando a sua resposta, ás vezes até mesmo alterando a reação.
• agora, tente a aplicação do movimento. Pode ser uma técnica de defesa-pessoal com um parceiro ou um movimento sozinho, como uma flexão de braços ou um agachamento. Apesar de ser uma técnica intencional que voce quer fazer, note que vão ocorrer variações em cada repetição. Voce provavelmente nunca vai fazer duas flexões idênticas ou desferir dois socos idênticos. Quanto mais variações você adicionar em qualquer coisa que você faça, mais orgânico e original cada repetição vai naturalmente se tornar. Por exemplo, se você ficar socando enquanto anda para trás descendo um lance de escadas, você vai notar muitas variações em cada repetição.

Até mesmo esse simples exercício reafirma que o combate é caos. Estou cravando esse prego bem fundo porque é um tema muito importante. Independentemente de sua ideologia, não importa como você se prepare, no final, todo guerreiro precisa encarar a realidade que a violência carrega consigo um infinito número de variáveis. Uma vez que não existe uma maneira de prever como um inimigo vai atacar, não existe uma técnica ou um método que possa garantir a sobrevivência. A história tem nos mostrado, a chave é a adaptação.

Eu vou iniciar esse manual com uma simples crença que é, que cada um que ler esse manual tem crenças e valores diferentes, mas somos todos limitados por um mesmo, e fundamental objetivo- nós somos guerreiros que querem se preparar melhor para a realidade e pressão do combate e da vida em geral. É por isso que estamos lendo esse livro. Portanto, eu peço que você reafirme essa simples verdade:

Estar preparado para o stress de combate é sua responsabilidade. Ninguém fará isso por você. Existe ajuda e suporte disponíveis durante a sua preparação- esse manual certamente será como um mapa- mas no final, a obrigação de fazer essa escolha e seguir adiante, é somente sua. Como veremos nas próximas páginas, nem mesmo nossos instintos podem fazer essa tarefa por nós – me desculpe se estourei algumas bolhas, se alguns de vocês estavam esperando que seus instintos naturais te livrassem dessa.

Exercício 2 – Você está pronto para a mudança?

• Pegue um momento para você e faça as seguintes 3 perguntas. Isso é importante, então, por favor considere profundamente cada pergunta, uma de cada vez e esteja certo de suas respostas antes de continuar:você acredita que é possível mudar o seu comportamento e melhorar suas habilidades para defender-se em todos os aspectos de sua vida?
• se sim, você gostaria de melhorar as habilidades essenciais para defesa pessoal?
• se sim, quão logo você gostaria de sentir essas melhorias?

Se você respondeu algo diferente de:

• Sim, você acredita que é possível mudar o seu comportamento e
• Sim, você gostaria de melhorar suas habilidades de defesa pessoal e você está pronto para sentir essas melhorias logo ou agora....

...então, talvez esse manual não seja capaz de ajudá-lo. Primeiro você? Deve pegar um momento e determinar quais sãos seus reais objetivos e o que o motiva a se dedicar ao seu treinamento de defesa pessoal. No outro lado se você realmente acredita que é possível melhorar e mudar seu comportamento e você está pronto para sentir essas mudanças agora, então vou lhe mostrar como suas únicas limitações são suas expectativas.

Você tem em mãos um esquema para sua própria evolução nesse instante. Esteja preparado para a mudança.

“A menos que você de o seu melhor, um dia chegará quando, cansado e com fome, você irá se deter muito próximo da missão que lhe foi ordenada, e por se deter você terá tornado inútil o esforço e a morte de milhares.” (General George S. Patton).

 Texto encontrado em: http://www.systemabrasil.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=50:responsabilidade-do-combate&catid=30:artigos&Itemid=56

Provérbios do Jeet Kune Do

"A economia e a simplicidade são as chaves dos movimentos do JEET KUNE DO."

"JEET KUNE DO não dá voltas, não toma desvios. Segue uma linha reta para o objetivo. A simplicidade é a distância mais curta entre dois pontos."

"As defesas não precisam ser fortes; apenas o suficiente para evitar o ataque. Em JEET KUNE DO, evitar é tão eficiente quanto bloquear."

"JEET KUNE DO: Nenhum caminho por caminho; nenhum limite por limite!"

"Um bom praticante de JEET KUNE DO não opõe força nem cede completamente; é maleável como uma mola; é o complemento e não a oposição à forca do oponente. Não tem técnica; faz da técnica do adversário sua técnica. Não tem desígnio; faz da oportunidade seu desígnio."

"O objetivo a ser desenvolvido não é realmente nada de especial. É meramente a simplicidade, a habilidade de expressar a técnica mais adiantada com o mínimo de esforço. Sofisticar não é ornamentar. Eu ensino o estilo LEE JUN FAN. Ele não é um estilo e também não é um esporte. Ele é defesa pessoal."

"Aproxima-se de JEET KUNE DO com a idéia de dominar a vontade. Esquece a vitória ou a derrota; esquece o orgulho e a dor. Deixa teu adversário arranhar a tua pele e esmaga a carne dele; deixa-o esmagar a tua carne e fratura-lhe os ossos; deixa-o fraturar teus ossos e tome a vida dele! Não te preocupes em escapar ileso; deixa tua vida diante dele!"

"Rolando as mãos tanto em harmonia quanto em contraste, os praticantes cultivam a energia fluente."

"A verdadeira observação começa quando o indivíduo esta além dos sistemas."

"Um mestre realmente bom jamais é doador da verdade e sim um guia, um apontador da verdade que o aluno terá que descobrir por si mesmo. JEET KUNE DO é simplesmente um termo, um rótulo para ser usado como um barco que se usa ao atravessar um rio , o qual se deve descartar ao chegar do outro lado e nunca mais trazê-lo às costas."

"Absorva o que é útil. Rejeite o que é inútil. Acrescente o que é especificamente seu. O homem, criador individual, é sempre mais importante que qualquer estilo ou sistema estabelecido."

"Para mim, o aspecto extraordinário das artes marciais está em sua simplicidade. O modo fácil é também o modo certo. Quanto mais próximo do verdadeiro caminho das ARTES MARCIAIS, menos desperdício de expressão haverá."

"Como a água, um combate não pode ter forma definida."

"Para compreender as técnicas físicas você deve aprender que elas contêm uma porção de movimentos coordenados. Isso pode parecer bastante desajeitado para você, porque uma boa técnica inclui mudanças rápidas, grande coordenação e velocidade. Colocar a essência, o coração das ARTES MARCIAIS em seu próprio coração e tê-la como parte de si mesmo, significa uma compreensão total e o uso de um estilo livre. Quando obtiver isso, saberá que não existem limitações para você."

"Antes que eu estudasse a arte, um soco para mim era apenas um soco, um chute era apenas um chute. Após estudar a arte, um soco não era mais um soco, um chute não era mais um chute. Agora que eu entendo a arte, um soco é apenas um soco, um chute é apenas um chute..."

"Qualquer técnica, por mais valiosa que seja, torna-se um mal quando a mente fica obcecada por ela."

"Socos e chutes são ferramentas para matar o ego. As ferramentas representam a força de direção intuitiva ou instintiva que, ao contrário do intelecto ou do ego complicado, não se divide, bloqueando a própria liberdade. As ferramentas movem-se para diante sem olhar para trás ou para os lados."

"Em sua liberdade original, o indivíduo utiliza todos os meios e não se restringe a nenhum; usa quaisquer técnicas que sirvam a finalidade que tem em mente. Eficiência é tudo que importa."

"Nenhuma natação simulada em terra os preparará para a água. O melhor exercício para a natação é nadar. O melhor exercício para o JEET KUNE DO é a luta real."

"Deixa de pensar como se não estivesses deixando. Observa as técnicas como se as não observásseis. Não há ensinamento fixo. Tudo o que posso lhe dar é um remédio certo para uma indisposição determinada."

"Quando o indivíduo alcança maturidade na arte, terá adquirido a forma amorfa (sem forma). Torna-se como o gelo dissolvendo na água. Quando não se tem forma, pode-se ter todas as formas; quando não se tem estilo, pode-se ter todos os estilos."

"Aprenda o principio, absorva o princípio e dissolva o princípio. Em resumo, obedeça ao princípio sem se tornar limitado por ele."

"A confiança nasce do conhecimento."