Dia 30/10 o Sijo Adriano Dutra estará em Colatina ministrando uma aula especial para a equipe daqui. Desde já contamos com a presença de todos.
Temas abordados na aula:
Teorias:
· O que é JKD?
· Qual a diferença entre JKD e demais artes marciais;
· Qual a importância de se filiar a ABJKD;
· Histórico Sijo Adriano Dutra;
· Sistema de Graduação ABJKD
Práticas:
· Base JKD - Bai Jong - A importância e a funcionalidade;
· Footworks;
· Socos;
· Chutes;
· Defesas Básicas (pon sao, tan sao, pak sao, swing tan sao, low pak sao, hin at sao, lop sao);
· Ataques progressivos (diretos, indiretos, por indução, simultâneo, progressivo, por combinação);
· Introdução ao trapping (energy drill);
· Dumog;
· Panantukan (introdução técnica);
· Kali - princípios e aplicações;
· Defesa Pessoal Aplicativa Progressiva.
